普米

茶

罐罐茶 guànguànchá 普米式：每天至少喝三次——早茶、午茶和晚茶；把茶叶放进小陶罐 茶罐 里煮到浓苦。第二种是油茶：把一块黄油或油脂、一小撮盐和南瓜籽仁 瓜子仁 放进木制茶筒 茶桶，冲入开水，用棍子 打茶棍 搅拌，直到油脂完全化在水里。描述适用于兰坪白族普米族自治县和普米族聚居的宁蒗。

头顶的突起

拳头里挤出的煮散茶叶：一把蒸软的茶叶，被捏成一个紧实的圆团，带有四条深深的指痕；表面光滑、无光泽、深橄榄色，下缘鼓起一滴深色茶汤。在6毫米处，团的外轮廓呈花边形，由四个圆瓣组成，顶部圆润：布朗族的是矮胖的塞子，边缘是撕裂的茶叶，顶部被削平；土家族的是松散颗粒；哈萨克族的是带锐边的层状条块；这里则是有沟槽的整体，没有切面和分层。

头饰

黑布大包头——有记载的大块黑布缠绕，不是平盘状：缠绕窄而紧密地贴着头部，任何地方都不超出头部宽度，头顶被盖住，最后一圈斜着横跨头顶，形成一条斜带，掖在枕骨左角处。团子下方是一条缝隙，在头顶；斜带从侧面箍住团底，不压在其上方。

6毫米处的轮廓。 带有斜条的封闭缠绕：低矮的缠绕紧贴头部，头顶被盖住，在缠布之上，一条斜条状隆起从右太阳穴斜跨头顶到枕骨左角；从它上方的缝隙中伸出带沟槽的团子。在6毫米处——光滑封闭的头部，带一条斜跨条和一个花边团子。与阿昌族的区别是头顶封闭；与土家族的区别是缠布不堆成塔状，保持在头部宽度内；与门巴族的区别是眉上边缘整圈平整，没有楔形缺口；与怒族的区别是那边的隆起在敞开的头顶上方，这里是斜条铺在封闭缠布上；与傣族的区别是没有斜塔和搭在肩上的布条。

服装

高领麻布上衣，宽腿裤，羊毛绣花腰带，背上披白色山羊皮里子的披肩。

色彩

缠绕用的黑棉布，白色山羊毛，碗的蜜色木质，带油光的深褐色茶汤。